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入夏怎么吃?要清爽要营养,吃掉这些最具夏天感的沙拉
发表时间:2018-05-16 09:42   上海资讯 来源:未知
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 撩人的阳光,暖暖的空气,慢慢变绿的草木,还有出现在街边的裙角,都喻示着夏天到了。夏天,我们的胃口都变得不喜油腻,也有不少人都开始瘦身,此时,主食沙拉是最好的健康饮食选择之一。


    一直颇受欢迎的健康餐领头品牌甜心摇滚沙拉,在这个夏天的伊始,推出了新品主食沙拉。下面,编辑就来为大家做一次沙拉吃货测评。

    新品中的“龙利鱼红籽墨面”是一款非常令人满足的沙拉,以龙利鱼、墨鱼面、荷兰豆、芝麻菜、飞鱼籽等食材为主。龙利鱼肉都是超大块,入口非常细腻鲜美,再搭配上口感顺滑的墨鱼面,可以说是沙拉中的极品款。香嫩的烤口蘑、嫩滑的烤节瓜,都让嘴巴更满足。酸甜多汁的樱桃番茄,清脆的荷兰豆和芝麻菜,可以让口感更清爽。我们最爱的“咯滋咯滋”的飞鱼籽,在这里超级提鲜。总体来说,这是一份充满“鲜气”的沙拉,吃起来感觉自己置身在夏天海边。


    而在营养方面,这款沙拉很适合上班族。龙利鱼中含有OMEGA-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”,非常适合整天面对电脑的我们。墨鱼面富含高蛋白,为身体补充能量。芝麻菜富含钾、钙、钠、铁、氯、磷、锰多种微量元素,是广受追捧的明星食材。总体来说,如果你想健康瘦身,也不亏待自己的胃口,你可以毫不犹豫的把这份鲜美送进嘴里。

    甜心摇滚沙拉的另一款新品,是素食者的福音!“西西里鲜色纯蔬”是一款纯素的主食沙拉。值得一提的是,这款沙拉以风情万种的西西里岛为灵感。自然将所有奇迹景色都赋予了西西里,清澈、多彩、迷人气息…而这份沙拉也拥有如此优点,颜值和风味都很美好。


    沙拉中的中东小米是西西里岛人民钟爱的食物,口感绵绵的,散发出谷物香气,里面还混入了甘甜的蔓越莓,让人顿感惊喜。香甜绵软的紫薯和烤角瓜,让人感到饱腹又满足。其他蔬菜如西兰花、迷你胡萝卜等,口感清脆,非常爽口。

    主要食材“中东小米”,是用杜兰小麦制成的外形类似于小米的食物,实则是小麦做的,高纤维高蛋白低脂肪,是绝佳的营养瘦身食物。紫薯中的蛋白质氨基酸都极易被人体消化和吸收,它还富含花青素。迷你胡萝卜含大量胡萝卜素, 角瓜富含水分,润泽肌肤,彩椒、西兰花都有超多维生素和纤维。吃掉这份西西里风情的鲜蔬,感觉在这个夏天,皮肤和身体都清爽水润了起来。素食者不可错过,也推荐肉食爱好者尝试一下,有意想不到的惊喜清爽感。

    除了口味和清爽感,编辑推荐这些主食沙拉也另有原因。夏天,人体新陈代谢会加速,水分流失的较快,脾胃功能也相对低下,所以夏季饮食上,我们是绝对需要注意的,而主食沙拉是很适合在夏天进食的食物。


    现在天气炎热,人体水分流失快,饮食上要多吃水分充足的瓜果蔬菜,如西兰花、菜花、番茄、角瓜等。夏季人体火气较旺,也要注重清热解火,荷兰豆、芝麻菜都是清热又营养丰富的优质食材。

    而且吃得清新,才能焕发清新能量,让身体少些油脂和负担。夏季面部爱出油的小伙伴不妨试试用清爽的饮食,来改善这个情况。当然,沙拉更是帮你瘦身减脂的食物,夏天再不瘦,就来不及啦。

    甜心摇滚沙拉还有许多不同风格的主食沙拉,大家如果感兴趣可微信搜索公众号“甜心摇滚沙拉”线上订购。 

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